Caminar es un gran ejercicio, pero evita cometer estos errores
Caminar es un gran ejercicio, pero evita hacer estos errores pues de acuerdo a los expertos ortopédicos pueden provocarte lesiones.
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Caminar es un gran ejercicio, pero evita hacer estos errores pues de acuerdo a los expertos ortopédicos pueden provocarte lesiones.
Hacer ejercicio por la mañana puede ser una excelente manera de empezar el día con energía. Si eres nuevo en el ejercicio, empieza poco a poco y aumenta gradualmente la intensidad y la duración de tus entrenamientos.
Caminar mejora el tono muscular de la parte inferior de tu cuerpo y consume calorías; una caminata de 45 minutos a paso veloz quema 270 calorías.
Mari Rouss Villegas tenía una idea fija en la mente: lograr que su hija pudiera caminar.