Beneficios de caminar
La flexibilidad que da el caminar permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares, es gratis, seguro y efectivo.
Browsing tag
La flexibilidad que da el caminar permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares, es gratis, seguro y efectivo.
Ubicado al sur-poniente de la Ciudad de México, el Desierto de los Leones es una belleza natural que atrae a cientos de visitantes cada año.
Caminar puede ser un buen ejercicio si se hace correctamente, pues es de intensidad moderada y accesible a casi todas las personas. Caminar es un ejercicio natural de nuestro cuerpo. No pones tanta presión sobre las articulaciones como al correr, no requieres ningún equipo especial, y es fácil hacer pequeñas caminatas a lo largo del día (por lo […]
¿Prefieres caminar en interiores? Prepárate con estos consejos fáciles de seguir. 1. Párate sobre la caminadora con la cabeza y la barbilla erguidas y el pecho levantado. Puedes tocar los barandales para mantener el equilibrio, pero no los aferres. 2. Enciende la máquina a baja velocidad. Al caminar, pisa desde el talón hasta la parte […]