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Aunque la creatina suele asociarse con deportistas de alto rendimiento, este compuesto cumple funciones fundamentales en el organismo de cualquier persona adulta. Presente de forma natural en el músculo esquelético, el cerebro y tejidos con alta demanda energética, la creatina es esencial para mantener la fuerza, la función cognitiva y la salud metabólica, especialmente a […]
Sé muy cuidadosa con la higiene en tu hogar y con el manejo y preparación de los alimentos para evitar problemas potenciales.
Receta del mes Rinde una porción INGREDIENTES • ¼ de litro de leche de almendra • 1 plátano • ½ cdta. de extracto de vainilla • 1 cdta. de néctar de agave, o 1 sobrecito de endulzante artificial • 2 o 3 cubos de hielo • 1 cda. sopera de […]
Receta para 4 personas Esta es una receta muy sencilla de preparar Ingredientes: 4 filete de pescado 2 tomates en rodajas 1 cebolla en rodajas 1 chile morrón verde en rodajas 1 chile morrón rojo en rodajas 2 hojas de laurel 2 cucharadas de cilantro picado Sal de ajo Pimienta al gusto Precalienta el horno […]
Rinde 4 porciones Rinde 4 porciones Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Ingredientes 1 cda. de aceite vegetal 1 cebolla picada 2 dientes de ajo machacados 1 pimiento verde pequeño picado, sin semillas 1 pimiento rojo pequeño picado, sin semillas 1 chile rojo cortado en trocitos, sin semillas (opcional) ½ cdta. […]