¿Dolor de espalda recurrente? Este sencillo ejercicio puede ayudarte
Incorporar este ejercicio a tu rutina diaria es una estrategia simple, económica y efectiva para prevenir el dolor lumbar recurrente y mejorar tu salud en general.
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Incorporar este ejercicio a tu rutina diaria es una estrategia simple, económica y efectiva para prevenir el dolor lumbar recurrente y mejorar tu salud en general.
¿Sabías que el uso prolongado de dispositivos digitales tiene consecuencias físicas como dolores en el cuello, espalda, muñecas y rodillas?
Debes conocer que los sentimientos reprimidos no solo afectan a tu vida, sino también a tu físico. Las preocupaciones, el estrés o la ansiedad son factores que terminan sobrecargando tu espalda.
Un dolor de espalda que no desaparece puede no ser solo por una actividad física. Conoce los signos de osteoartritis o artritis de la columna.
¿Tienes dolor lumbar? Prueba estos tratamientos aprobados por expertos para deshacerse definitivamente del dolor de espalda.