¿Sufres de incontinencia? Este ejercicio de pilates puede ayudarte
Este ejercicio no solo ayuda a mejorar el control de la vejiga, sino que también otorga mayor flexibilidad, equilibrio y mejora la postura.
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Este ejercicio no solo ayuda a mejorar el control de la vejiga, sino que también otorga mayor flexibilidad, equilibrio y mejora la postura.
Es necesario romper el tabú y hablar de la incontinencia urinaria para que las personas que la padecen puedan recibir la ayuda que necesitan.
La salud de tu piso pélvico influye en tres funciones corporales principales: orinar, evacuar y experimentar placer.
Aunque muchas personas dejan de hacer actividades físicas por la incontinencia, mantener un estilo de vida activo mejoraría mucho nuestra condición.
Es importante tener un diagnóstico claro del por qué ocurre, su aparición obedece a factores variados, es un error pensar que es consecuencia de la edad.