Fomentar las conexiones para un cerebro sano: consejos de un médico experto
¿Sabías que las conexiones sociales pueden mejorar tu salud cerebral? Conoce los consejos del experto Dr. Drew Ramsey.
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A medida que envejecemos, mantener una función cognitiva óptima es crucial. El ejercicio físico, combinado con otros hábitos saludables, se presenta como una estrategia efectiva.
Implementar estas cuatro estrategias puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y promover un envejecimiento saludable.
Desde hacer garabatos hasta llevar un diario, cada una de estas prácticas ofrece beneficios únicos que pueden ayudarte a mantener tu mente activa y saludable en la era digital.