Conoce los 3 cerebros del ser humano: reptiliano, límbico y neocórtex
Estos tres cerebros, representan diferentes etapas evolutivas y desempeñan roles distintos en la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos.
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Estos tres cerebros, representan diferentes etapas evolutivas y desempeñan roles distintos en la forma en que pensamos, sentimos y nos comportamos.
Hablar contigo mismo puede ser una forma muy efectiva de ejercitar el cerebro y mejorar tu salud mental.
Investigaciones recientes confirman que el bienestar está estrechamente ligado a una digestión saludable. Para lograr este propósito, es esencial considerar diversos aspectos, incluyendo el adecuado consumo de vitaminas.
Es una actividad simple y lúdica que te lleva fuera de ti mismo y dirige tu atención a algo distinto de tus problemas y preocupaciones.
Tomar medidas para mejorar tu estilo de vida en cualquiera de las siguientes cuatro áreas te ayudará a mantener tu mente alerta y tu cuerpo fuerte.
Prueba los siguientes consejos para mejorar tu concentración y recuerda es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante.
El cuidado de la mente es igual de importante que el cuidado del cuerpo. Estos alimentos fortalecerán tu cerebro para mantenerlo sano.
¿Es posible entrenar tu cerebro para mantener la agilidad y la memoria a medida que envejeces? Las investigaciones indican que sí y aquí te compartimos algunos ejercicios.
Al parecer la conexión intestino- cerebro sigue sorprendiendo pues de acuerdo a un nuevo estudio la ingesta de fibra dietética puede reducir el dolor de cabeza.
Cuando te estresas menos por las pequeñas cosas, te sientes más capaz de afrontar los retos importantes que te podrías encontrar más adelante. Prueba estas cuatro técnicas para calmar tu mente.
Para que nuestra memoria funcione de mejor manera, es importante tener una buena cantidad y calidad de sueño.