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El chocolate no solo es un placer para el paladar, sino que también es una fuente rica en nutrientes que pueden beneficiar la salud. En especial, el chocolate amargo (con al menos un 70% de cacao) contiene minerales esenciales, antioxidantes y grasas saludables que favorecen el bienestar general. A continuación, lo que dice el portal […]
El chocolate es un ingrediente que gusta a la mayoría de los mexicanos, es muy extraño encontrar a alguien que no disfrute de su delicioso sabor.
Asegúrate que tu dieta incluya estas comidas saludables. 1. Aceite de olivoExprime un olivo y obtendrás una de las grasas más saludables del mundo. El principal beneficio del aceite de olivo, y tiene muchos, es que reduce la “mala” lipoproteína de baja densidad y eleva la “buena lipoproteína de alta densidad gracias a sus grasas […]