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Ha sido valorada por siglos por sus propiedades medicinales, especialmente para tratar los síntomas menstruales. Esta hierba puede ayudar a reducir los cólicos, regular los ciclos menstruales y aliviar otros trastornos hormonales femeninos.
Para reducir un poco los malestares son basta con hacer ejercicio durante el periodo ya que se liberan endorfinas que levantan el estado de ánimo y mejoran la circulación sanguínea.
Los expertos dicen que la actividad física durante tu periodo es buena, y entre más regular sea el ejercicio mejor. Reduce los malestares.
Los cólicos son normales por las contracciones del útero, un órgano muscular que se contrae y se relaja esos días, lo que provoca dolor.
La menstruación afecta desde el estado de animo de las mujeres, pasando por su rutina de ejercicio, hasta la manera en la que procesan los alimentos.
Los cólicos menstruales son algo que, en menor o mayor medida, enfrentan las mujeres en edad reproductiva de todo el mundo.