Dejar de comer por tus emociones, usa estos trucos mentales
Al comer emocionalmente, el verdadero problema no es tu cocina, sino tu mente. Evítalo con estas estrategias para evitar la tentación.
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Al comer emocionalmente, el verdadero problema no es tu cocina, sino tu mente. Evítalo con estas estrategias para evitar la tentación.
Desaprender a comer por razones emocionales te ayuda a concentrarte en la satisfacción física que proporcionan los alimentos sanos.