5 principios básicos de una dieta saludable
Recuerda que la clave está en la moderación, la variedad y la elección de alimentos ricos en nutrientes.
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Recuerda que la clave está en la moderación, la variedad y la elección de alimentos ricos en nutrientes.
Según los expertos, la clave para adoptar una dieta más saludable podría estar en “engañar” a tu cerebro.
¿Quién no ha pensado en ahorrar tiempo y esfuerzo preparando grandes cantidades de un mismo plato? Sin embargo, aunque esta práctica parece una solución eficiente, surge la pregunta: ¿es realmente saludable? La ciencia tiene opiniones divididas al respecto, y los expertos advierten que la clave está en el equilibrio. En este artículo, exploramos los beneficios […]
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Aprende a distribuir los grupos de alimentos de forma equilibrada y disfruta de una dieta variada y nutritiva.
Olvídate de dietas con porciones pequeñas: este truco te ayudará a perder peso sin morirte de hambre.