Si no puedes con el calor. ¡Hidrátate con sueros caseros!
Con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, puedes preparar bebidas refrescantes que reponen líquidos y electrolitos.
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Con ingredientes naturales y fáciles de encontrar, puedes preparar bebidas refrescantes que reponen líquidos y electrolitos.
Es vital cuidarse en días calurosos: hidratarse, buscar sitios frescos o con aire acondicionado, vestir ropa ligera, usar protector solar y evitar exponerse al sol durante las horas más calurosas del día.
¿Te mareas cuando te levantas rápido? ¿Mal humor o mal aliento? ¿Antojo de galletas? Estas y otras cosas más son señales de deshidratación.