¿Por qué ganar músculo es mejor que perder peso al envejecer?
Si bien perder peso puede ser un objetivo válido, priorizar el desarrollo muscular a medida que envejecemos es fundamental para mantener una buena salud y calidad de vida.
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Si bien perder peso puede ser un objetivo válido, priorizar el desarrollo muscular a medida que envejecemos es fundamental para mantener una buena salud y calidad de vida.
Aumentar masa muscular no es tan fácil como parece. El camino al éxito se construye con disciplina y con buenas decisiones en alimentación y ejercicio.