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¿Te has preguntado cómo lograr brazos firmes y tonificados sin flacidez? La respuesta está en una combinación de ejercicios específicos y constancia. Según Dede Lagree, propietaria y entrenadora principal de Lagree Fitness Studio, la clave para perder grasa en los brazos es enfocarse en ejercicios que fortalezcan los músculos y quemen calorías. Aquí te compartimos […]
¿Te duele el cuello? Es probable que hayas hecho uso de internet buscando ejercicios que te ayuden a aliviar esas molestias, o incluso hayas visitado a un profesional que te pasó una hoja con una rutina de ejercicios. Sin embargo, el fisioterapeuta Kiko Santomé advierte que ese enfoque puede ser erróneo para tu dolor cervical. […]
Si bien absorber energía negativa es parte de la experiencia humana, los métodos de limpieza espiritual pueden ser un catalizador para un mayor crecimiento y bienestar.
Es común escuchar sobre malestares físicos por la pandemia, ya son vistos como una condición ‘normal’, la falta de movimiento trajo estos problemas.