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Muchas personas consideran que la meditación es una fantasía exótica. Yo les aconsejo que intenten practicarla. Es difícil, al menos al principio.
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Muchas personas consideran que la meditación es una fantasía exótica. Yo les aconsejo que intenten practicarla. Es difícil, al menos al principio.
Estos dos ejercicios funcionan muy bien juntos. Uno es para aclarar y reenfocar tu mente, el otro es más personal.