Fortalece tus huesos con estos ejercicios
Hacer ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de huesos fuertes y saludables, reduciendo así el riesgo de fracturas a medida que envejecemos.
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Hacer ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de huesos fuertes y saludables, reduciendo así el riesgo de fracturas a medida que envejecemos.
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres. Agacharse o toser puede causar una fractura.