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La hipertensión arterial, conocida como el “asesino silencioso”, afecta a millones de personas en todo el mundo, aumentando el riesgo de enfermedades graves como infartos, derrames cerebrales y daño renal. Controlarla no solo requiere ajustes en la alimentación, sino también incorporar ejercicios específicos en nuestra rutina diaria. En este artículo, exploramos dos ejercicios altamente efectivos […]
El aceite de pescado, derivado de pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas, es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, esenciales para el cuerpo. Estos ácidos grasos, en particular el EPA y el DHA, se han vinculado a diversos beneficios cardiovasculares, incluyendo la reducción de triglicéridos y la inflamación. Pero, ¿pueden […]
En un artículo anterior abordamos los niveles normales de la tensión arterial y las causas de la hipertensión. Si deseas revisarlo, puedes acceder a él aquí. En esta ocasión, nos centraremos en la presión arterial baja, también conocida como hipotensión. ¿Qué es la hipotensión? La hipotensión se define como una condición en la que la […]
Es importante medir la tensión arterial con regularidad para detectar y controlar la hipertensión arterial.
Si te preguntas cómo aumentar la presión arterial baja, estos remedios caseros probados podrían ser justo lo que estás buscando.