¿Por qué el magnesio es tan popular? Aquí te decimos cómo elegirlo
A pesar de su importancia, este mineral esencial a menudo falta en las dietas modernas.
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A pesar de su importancia, este mineral esencial a menudo falta en las dietas modernas.
La clave para envejecer de manera saludable y vigorosa radica en adoptar un estilo de vida activo y una dieta balanceada rica en nutrientes esenciales.
Cuando las personas pasan los 50 años de edad, es indispensable poner especial atención a este mineral ya que trae grandes beneficios para la salud.
Además de aumentar el consumo de alimentos ricos en magnesio, también puedes tomar infusiones de plantas medicinales que contienen este mineral.
El magnesio es uno de los minerales más subestimados, pero participa en cientos de funciones corporales. Presta atención y tu cuerpo te lo agradecerá.