El papel de las emociones en el dolor de espalda
Debes conocer que los sentimientos reprimidos no solo afectan a tu vida, sino también a tu físico. Las preocupaciones, el estrés o la ansiedad son factores que terminan sobrecargando tu espalda.
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Debes conocer que los sentimientos reprimidos no solo afectan a tu vida, sino también a tu físico. Las preocupaciones, el estrés o la ansiedad son factores que terminan sobrecargando tu espalda.
Tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes y trata de etiquetar tus emociones. ¿Tristeza, enojo, miedo? Reconocer tus emociones es el primer paso para abordarlas efectivamente.
Ser emocionalmente fuerte significa tener la capacidad de afrontar y superar los desafíos emocionales de manera saludable y resiliente.
Así como un coeficiente intelectual alto puede predecir puntuaciones altas en exámenes, una inteligencia emocional elevada puede predecir el éxito en situaciones sociales y emocionales.