Cómo desarrollar la resiliencia en la edad adulta
La resiliencia es una habilidad que puedes desarrollar a cualquier edad replanteándote tu forma de pensar, encontrando formas de afrontar el cambio y gestionando el estrés.
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La resiliencia es una habilidad que puedes desarrollar a cualquier edad replanteándote tu forma de pensar, encontrando formas de afrontar el cambio y gestionando el estrés.
Una persona con autoridad en la investigación sobre estrés, trauma y resiliencia te ofrece estos consejos para preservar tu bienestar mental.