Vivirás saludablemente por muchos años con estos hábitos
Las personas con hábitos saludables comparten el optimismo y la alegría. Ser adaptable y flexible ayuda a evitar el estrés y la ansiedad y vivir mejor.
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Las personas con hábitos saludables comparten el optimismo y la alegría. Ser adaptable y flexible ayuda a evitar el estrés y la ansiedad y vivir mejor.
Tips que te ayudan a mantener fuertes tus artículaciones El dolor de articulaciones y ligamentos es agobiante porque reduce mucho la movilidad e impide realizar las tareas cotidianas. Si lo padeces, estos supercomplementos alimenticios te ayudarán a mejorar tus articulaciones y a mantener a raya la artritis. Extracto de jengibre. Investigadores de la Universidad de […]
El cansancio o agotamiento es una apreciación subjetiva de falta de energía o decaimiento. Cuando el cansancio o agotamiento no tiene una razón aparente, o no se debe a ningún esfuerzo físico o mental, puede ser un síntoma de una enfermedad o condición médica. Algunas de las causas del cansancio pueden ser ciertas condiciones, como […]
Caminar puede ser un buen ejercicio si se hace correctamente, pues es de intensidad moderada y accesible a casi todas las personas. Caminar es un ejercicio natural de nuestro cuerpo. No pones tanta presión sobre las articulaciones como al correr, no requieres ningún equipo especial, y es fácil hacer pequeñas caminatas a lo largo del día (por lo […]