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consejos para bajar de peso

Las dietas más raras del mundo, ¡evítalas!

No consumir nada excepto jugos, infectarse a propósito con parásitos, comer imaginariamente… Si existe una manera extrema de reducir la ingestión diaria de alimentos para bajar de peso rápidamente, alguien, en algún lugar, ya la ha puesto en práctica. Las dietas drásticas no sólo son un síntoma de nuestra obsesión con el peso corporal en […]

Chocolate: cómelo sin temor

Es delicioso, nutritivo y no te hará subir de peso si mides el consumo Si te gusta el chocolate y todo el tiempo estás rodeado de esta tentación, es posible que te angustie el riesgo de caer en ella mientras sigues un programa para adelgazar. Quizá te preguntes: ¿Voy a poder resistir? ¿Debo dejar de […]