¿Qué hacer si estás en condiciones de ayudar a otros tras una explosión?
Si te toca estar cerca de una explosión y puedes ayudar, hazlo de manera segura y organizada. Siempre puedes ser solidario.
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Conocer cuáles son los refugios seguros durante un sismo es fundamental para protegerte y minimizar riesgos.
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La flexibilidad que da el caminar permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares, es gratis, seguro y efectivo.
El ejercicio regular es un hábito conocido por promover una salud óptima y ayudarnos a mantenernos en forma.
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