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¿Sabías que el árbol de higo no solo nos regala frutos deliciosos, sino también hojas con propiedades medicinales increíbles? Aunque muchas veces pasan desapercibidas y terminan en la composta, las hojas de higuera están cargadas de compuestos naturales que pueden ayudarte a mejorar tu salud de forma sencilla y natural. Son un verdadero regalo de […]
Descubre 7 hábitos cotidianos que podrían poner en riesgo tu salud.
Aprender a planificar tu despensa con inteligencia no solo ahorra dinero, también mejora tu salud. La “regla 6‑5‑4‑3‑2‑1” propuesta por la nutricionista Edith Álvarez se ha vuelto viral, y no es casualidad: organiza la compra con un enfoque práctico y balanceado que favorece el control de glucosa, reduce ultraprocesados y fortalece la alimentación familiar . […]
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
Incorporar alimentos antiinflamatorios y ricos en nutrientes, como los de la dieta mediterránea, puede marcar una gran diferencia en tu salud.
Una de cada once personas en el mundo padece diabetes, la cual ocasiona muerte prematura y una mala calidad de vida si no es vigilada adecuadamente.