11 razones científicas para incluir más espinacas en tu alimentación
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
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Incorporar alimentos antiinflamatorios y ricos en nutrientes, como los de la dieta mediterránea, puede marcar una gran diferencia en tu salud.
Una de cada once personas en el mundo padece diabetes, la cual ocasiona muerte prematura y una mala calidad de vida si no es vigilada adecuadamente.