Cortisol bajo control: alimentos que mejoran tu estado de ánimo
¿Quieres sentirte más tranquilo y en paz? ¡La alimentación es la clave! Descubre cómo estos alimentos pueden ayudarte no solo a mejorar tu salud física sino también tu salud mental.
Browsing tag
¿Quieres sentirte más tranquilo y en paz? ¡La alimentación es la clave! Descubre cómo estos alimentos pueden ayudarte no solo a mejorar tu salud física sino también tu salud mental.
¿Por qué es importante el cortisol? Descubre cómo esta hormona regula diversas funciones en tu organismo y cómo el estrés crónico puede afectarla.
Si eres team #OdioLosLunes quizás esta nota puede ayudarte a entender por qué tienes esa sensación. Además de compartirte algunos consejos para que tu inicio de semana sea más llevadero y productivo.
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Aunque es importante para la regulación de diversas funciones corporales, como el metabolismo y la respuesta inmunológica, niveles crónicamente elevados de cortisol pueden tener efectos negativos en nuestra salud. La presencia del cortisol en el cuerpo produce varios efectos que en […]
¿Sabías que la Gelotología es la ciencia que estudia los diferentes efectos de la risa en el cuerpo y en la psique?