3 alimentos ideales para regenerar la flora intestinal
¿Alguna vez escuchaste que tu intestino es tu segundo cerebro? Pues no es un mito. La salud digestiva va mucho más allá de evitar malestares estomacales; tiene un impacto directo en nuestras defensas, nuestro estado de ánimo y hasta en cómo dormimos. En este contexto, la flora intestinal —también conocida como microbiota— se lleva todo […]