Esta fruta cuida la salud muscular y ósea después de los 45
¡No subestimes el poder de esta pequeña fruta!
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¡No subestimes el poder de esta pequeña fruta!
¿Quieres sentirte más joven y lleno de energía? El calostro bovino puede ser la clave.
¿Sabías que las habichuelas ayudan a la salud ósea y circulatoria? Es momento de integrarla a tu dieta diaria
La salud ósea no es solo un “problema de personas mayores”; de hecho, establecer hábitos saludables durante la juventud es vital para prevenir la osteoporosis y otros problemas relacionados con los huesos más adelante en la vida.
Mantener una dieta rica en calcio, vitamina D y proteínas, junto con un estilo de vida activo, es fundamental para preservar la salud ósea a medida que envejecemos.
La construcción de un esqueleto y huesos fuertes ocurre todo el día. Desde la forma de hacer ejercicio hasta los alimentos en tu plato.