Los 7 tipos de descanso que necesitas para una vida equilibrada
Aprende cómo incorporar diferentes tipos de descanso en tu rutina diaria para recuperar energía, reducir el estrés y vivir de forma plena.
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Aprende cómo incorporar diferentes tipos de descanso en tu rutina diaria para recuperar energía, reducir el estrés y vivir de forma plena.
La etapa REM (Movimientos Oculares Rápidos por sus siglas en inglés) es la fase donde soñamos, se caracteriza por tener alta actividad cerebral.