¿A qué hora te vas a dormir? Tu salud cardíaca puede depender de ello
Según expertos, la hora de acostarse podría tener un impacto en el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
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Según expertos, la hora de acostarse podría tener un impacto en el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Tomarte ratos de descanso puede hacerte más productivo. Así que deja que tu mente tome un respiro, porque si no descansas, te derrumbas.
El 65% de los mexicanos duerme entre 5 y 7 horas. Horarios irregulares, uso de teléfonos y tablets son algunos de los factores que disminuyen el descanso.
Nesting es una tendencia que en los años 90 se llamó Cocooning y consistía en quedarse en casa a hibernar como un oso para combatir el estrés y la ansiedad.
Una de las marcas hoteleras más reconocidas en todo el mundo es Holiday Inn™ con una reputación global de servicio, confort y valor.
Las jornadas extendidas de vigilia están asociadas al aumento en los casos de cáncer, diabetes, hipertensión, obesidad y otras enfermedades.
Obtener un buen descanso es esencial para lucir saludable, para que tu cuerpo se recupere y realices exitosamente tus actividades durante el día.
Te decimos cómo tener el quehacer hecho y dar a tus hijos la atención y el descanso que necesitan: tú también lo podrás hacer.
Si quieres hacer más, quizá deberías trabajar menos.
El 23% de los casos de hipertensión en América Latina están relacionados con las altas exigencias laborales, mientras que la irritabilidad y depresión causan pérdidas de hasta 3.5% del PIB. Cada que se acerca un periodo vacacional, las pequeñas y medianas empresas se enfrentan al dilema de tomar o no unos días de descanso, decisión difícil de […]
Aún quedan cosas por aprender acerca de esta actividad tan necesaria como disfrutable Dormir bien mejora el desempeño en toda clase de tareas de memoria. ¿Cuánto sabes acerca de los efectos que el sueño produce en algunas de nuestras actividades diarias, y viceversa? Las investigaciones más recientes siguen arrojando luz sobre lo que representan para […]