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La nutrición deficiente (poca variedad, exceso de azúcar, déficit de vitaminas y minerales) puede afectar el equilibrio del pH vaginal, dañar tu microbiota y debilitar tu sistema inmune.
Cuando pensamos en inflamación, solemos imaginar una respuesta útil del cuerpo, como la hinchazón de un tobillo torcido. Esa es la inflamación aguda, un proceso vital para la curación. Sin embargo, existe otro tipo más peligroso y sigiloso: la inflamación crónica. Se trata de un estado inflamatorio persistente y de bajo grado que puede durar […]
Un manejo diario activo, que incluya un programa de ejercicios y ajustes en el estilo de vida, es fundamental para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
El bienestar empieza en el plato. Más allá de las dietas pasajeras o los productos milagro, cada vez más investigaciones respaldan el impacto profundo de una dieta antiinflamatoria en la salud integral, la belleza y la longevidad. No se trata solo de prevenir enfermedades, sino de vivir mejor, con más energía, mejor estado de ánimo […]
Conoce cómo las variaciones hormonales afectan a la salud y descubre estrategias para aliviar el dolor.
Esta dieta tiene como objetivo regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que lleva a una mejor salud general y a un menor riesgo de enfermedades crónicas.