Cómo mejorar tu memoria y aumentar tu poder cerebral
Tomar medidas para mejorar tu estilo de vida en cualquiera de las siguientes cuatro áreas te ayudará a mantener tu mente alerta y tu cuerpo fuerte.
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Tomar medidas para mejorar tu estilo de vida en cualquiera de las siguientes cuatro áreas te ayudará a mantener tu mente alerta y tu cuerpo fuerte.
Esta dieta tiene como objetivo regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que lleva a una mejor salud general y a un menor riesgo de enfermedades crónicas.
La dieta mediterránea, rica en alimentos antiinflamatorios, puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y, por lo tanto, aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
La ciencia avala ciertos tipos de alimentación capaces de reducir el riesgo de muerte prematura por cualquier motivo. Conoce cómo hacerlo.
La dieta mediterránea es considerada uno de los patrones dietarios con mayor evidencia científica acumulada en cuanto a sus beneficios a la salud humana.
La Dieta Mediterránea no es solo un régimen alimenticio: es todo un estilo de vida.
La calidad en la dieta alimenticia impacta la salud cerebral y las funciones cognitivas a nivel vascular y de conexiones sinápticas.
Si quieres empezar a comer de una manera que contribuya a salvar tu memoria —y que muy probablemente extienda tu vida— comienza ahora.
Se basa en alimentos y métodos de cocción sencillos. Los ingredientes básicos son verduras y frutas de temporada, legumbres, granos y el aceite de oliva.
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