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Comer frijoles negros o garbanzos en tu dieta diaria puede traer grandes beneficios a tu salud, especialmente si tienes prediabetes o buscas reducir el colesterol y la inflamación. Así lo demuestra una nueva investigación presentada en NUTRITION 2025, el congreso anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. El estudio, aunque de corta duración, observó cambios […]
El hígado es un órgano vital, silencioso y resistente, pero no invencible. Está situado en la parte superior derecha del abdomen y cumple funciones esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Entre sus tareas más importantes están filtrar toxinas, procesar los nutrientes que ingerimos y metabolizar sustancias como el alcohol y los medicamentos. [Puedes leer: […]
En 2025, esta verdura de hoja verde sigue siendo una de las opciones más nutritivas y versátiles para incluir en tu dieta.
Tres tés que el IMSS recomienda para mejorar tu salud desde la mañana
Recuerda que la clave está en la moderación, la variedad y la elección de alimentos ricos en nutrientes.
Según los expertos, la clave para adoptar una dieta más saludable podría estar en “engañar” a tu cerebro.
La salud comienza con lo que ponemos en nuestro plato. Según un comunicado conjunto reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), una dieta equilibrada es clave para prevenir enfermedades y promover una vida larga y saludable. Aquí te explicamos […]
Lo cierto es que esta fruta es bastante nutritiva y no importa si la comes por la mañana o por la noche de igual forma vas a disfrutar de las propiedades y beneficios de esta fruta
Podemos decir, sin miedo a equivocarnos, que tu salud actual y futura, se encuentra directamente relacionada con la calidad y a la cantidad de lo que comes.
Adoptar un estilo de vida saludable puede prevenir problemas cardíacos y ayudarte a llevar una vida más sana y un corazón fuerte.