10 snacks con más calcio que el yogur: ¡Alternativas sorprendentes!
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
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Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes preguntas sobre cómo satisfacer tus necesidades diarias de calcio o si sospechas una deficiencia.
Pequeños cambios en tu estilo de vida, como comer mejor, mantenerte activo y evitar el alcohol y el tabaco, pueden reducir significativamente tu riesgo de cáncer.
Comer hot dogs de forma ocasional y con conciencia no representa un problema grave para la mayoría. Pero si forman parte habitual de tu dieta, es momento de reconsiderar. Tu salud lo agradecerá.
No se trata de eliminar la cena, sino de ver y entender que cenar no es el problema
¿Qué cambio podrías implementar hoy para cuidar mejor tu cerebro?
Descubre si tus cenas influyen en tu descanso.
De acuerdo con la Universidad de Harvard, las cosas podrían prevenirse si sigues una dieta saludable, según expertos
Durante la pandemia no tienes que gastar mucho dinero para mantener una dieta saludable. Aquí te enseñamos cómo comer bien por menos.
Una dieta correcta permite integrar la cantidad de nutrientes necesarios para que el organismo funcione adecuadamente.
El consumo de solo 250 calorías adicionales al día (un pedazo de pastel, un par de galletas o una copa) puede ocasionar que aumentes entre 1 y 2 kilogramos.
El cuerpo humano es un laboratorio que necesita de ciertos requerimientos para seguir trabajando al 100 por ciento.