No cuentes calorías, pero sé consciente de ellas
Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
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Al enfocarte solo en las calorías, pierdes de vista las necesidades reales de tu cuerpo. Cultivar la conciencia alimentaria te ayudará a manejar tu peso de forma más efectiva.
Hemos juntado algunos cambios de comida que, aunque son mínimos, son lo suficientemente poderosos para hacer una diferencia real y bajar de peso.