5 ejercicios para mejorar la movilidad de las manos
Si sientes rigidez, hinchazón o dolor en las manos, es posible que las tareas cotidianas se vuelvan un desafío. Afortunadamente, los terapeutas recomiendan ejercicios específicos que pueden ayudarte a recuperar la movilidad y fortalecer las articulaciones. Aquí te presentamos cinco ejercicios probados para mejorar la movilidad de las manos de acuerdo a Harvard Health Publishing. […]