Cómo aliviar el dolor de cuello: 6 consejos que pueden ayudarte
Con ajustes simples en tu postura, mejorando la ergonomía y cuidando tu cuerpo al dormir y trabajar, puedes reducir significativamente las molestias
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Con ajustes simples en tu postura, mejorando la ergonomía y cuidando tu cuerpo al dormir y trabajar, puedes reducir significativamente las molestias
¿Has sentido dolor o rigidez en el cuello después de usar tu celular durante mucho tiempo? Tal vez estés experimentando los síntomas del síndrome del cuello de texto, también conocido como Text Neck. Esta afección musculoesquelética, identificada por primera vez hace poco más de una década, se ha vuelto cada vez más común en adultos […]
¿Te duele el cuello? Es probable que hayas hecho uso de internet buscando ejercicios que te ayuden a aliviar esas molestias, o incluso hayas visitado a un profesional que te pasó una hoja con una rutina de ejercicios. Sin embargo, el fisioterapeuta Kiko Santomé advierte que ese enfoque puede ser erróneo para tu dolor cervical. […]