Cómo aliviar el dolor de cuello: 6 consejos que pueden ayudarte
Con ajustes simples en tu postura, mejorando la ergonomía y cuidando tu cuerpo al dormir y trabajar, puedes reducir significativamente las molestias
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Con ajustes simples en tu postura, mejorando la ergonomía y cuidando tu cuerpo al dormir y trabajar, puedes reducir significativamente las molestias
¿Has sentido dolor o rigidez en el cuello después de usar tu celular durante mucho tiempo? Tal vez estés experimentando los síntomas del síndrome del cuello de texto, también conocido como Text Neck. Esta afección musculoesquelética, identificada por primera vez hace poco más de una década, se ha vuelto cada vez más común en adultos […]
Si ya ajustaste tu postura y tu espacio de trabajo, pero el dolor de cuello, espalda o muñecas continúa, acude con un especialista.
La mayoría de las manipulaciones articulares no son peligrosas, pero una complicación poco frecuente puede provocar lesiones graves.
Mantenerte sentado por períodos prolongados puede afectar tu cuerpo, pero estos trucos contra el sedentarismo ayudan a revertir el daño.
¿Tienes dolor de espalda? Una mejor postura puede ayudar. Aquí te decimos cómo mejorarla, fortalecer tu núcleo y reducir o prevenir el dolor.
El dolor de cuello es uno de los más frecuentes, y hasta siete de cada diez personas lo van a padecer en algún momento de sus vidas.
Las tensiones y el estrés diarios provocan dolencias en la zona del cuello y nuca, pero no tenemos que acostumbramos a ellas. Esto puedes hacer.
El exagerado uso de dispositivos como celulares o tabletas puede provocarlo, es un padecimiento tan incapacitante que puede llevarte al quirófano.