Cómo cuidar tus articulaciones y tendones: Guía para prevenir lesiones
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de cada movimiento que realizas? Detrás de cada paso, salto o levantamiento de peso, hay una red de tejidos conectivos que trabajan incansablemente: los ligamentos, tendones y articulaciones. Aunque a menudo nos enfocamos en fortalecer los músculos, estos tejidos son igual de importantes para mantenernos activos y […]