Si duermes 6 horas o menos puedes sufrir estos extraños efectos
Dormir seis horas nunca pareció suficiente, y según unos estudios reciente, resulta que no lo son. Descubre cómo te afecta tener pocas horas de sueño.
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Dormir seis horas nunca pareció suficiente, y según unos estudios reciente, resulta que no lo son. Descubre cómo te afecta tener pocas horas de sueño.
Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes. Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres funciones cerebrales e inmunológicas. ¿Qué ocurre dentro de nuestros cuerpos después de una racha de noches […]