Los terribles efectos de dormir menos de 6 horas
Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes. Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres funciones cerebrales e inmunológicas. ¿Qué ocurre dentro de nuestros cuerpos después de una racha de noches […]