El ejercicio vigoriza el corazón
Poner los músculos en movimiento y sudar es esencial para la salud cardiovascular. El corazón no puede mantenerse en buena forma si no hacemos ejercicio con regularidad. Todo el mundo sabe esto. Y como cada vez hay más estudios que vinculan la actividad física con muchos otros beneficios (desde un menor riesgo de sufrir depresión […]