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Antes de dedicarse a esto, Orsoni venció el sobrepeso y un tumor cerebral. La técnica que ha desarrollado es la preferida por las celebridades para mantenerse en forma. Descubre cuáles son sus secretos. Las rutinas de ejercicio siempre implican grandes sacrificios que pocos pueden hacer. Sin embargo, Valérie Orsoni, conocida como “la entrenadora de las […]
Dónde colocar un ruteador, una planta, guardar efectivo y otras cosas. 1. Colocar un ruteador inalámbrico: En un estante de libros Lo más conveniente es colocar este dispositivo sobre un escritorio o en un estante de libros alto en un punto central de la casa. Un ruteador proporciona acceso a Internet, y funciona mejor cuando se […]
Con una simple dieta y cambios en el estilo de vida, algunas personas pueden balancear sus niveles de azúcar a una cantidad normal.
Come e hidrátate antes, durante y después del ejercicio. Tu cuerpo es tu vehículo, así que debes mantener el motor —tu corazón— andando antes, durante y después del ejercicio. Esto significa llenar el tanque de combustible con los alimentos apropiados, y el radiador, con los líquidos correctos, en los momentos adecuados y en las cantidades […]
Caminar puede ser un buen ejercicio si se hace correctamente, pues es de intensidad moderada y accesible a casi todas las personas. Caminar es un ejercicio natural de nuestro cuerpo. No pones tanta presión sobre las articulaciones como al correr, no requieres ningún equipo especial, y es fácil hacer pequeñas caminatas a lo largo del día (por lo […]
Se celebró en la Ciudad de México la mesa redonda “Innovation in Healthcare”. En noviembre pasado se celebró en la Ciudad de México la mesa redonda “Innovation in Healthcare”, que marca la entrada en vigor del Memorándum de Entendimiento entre los gobiernos de México y Dinamarca, cuyo objetivo es incentivar la innovación en el campo […]
El Doga, es grandioso para que te ejercites con tu mejor amigo. Con una canción relajante de Enya escuchándose de fondo, Marnie Pomeroy realiza con gracia la clásica postura Adho Mukha Svanasana, que imita el estiramiento natural que realizan los perros cada vez que despiertan. Pomeroy no hace sola el ejercicio: en cierta manera, […]
Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que hacer un balance cuidadoso, el cual no debes considerar como una dieta, sino como una medida permanente para mejorar tu salud. Tener diabetes no significa que nunca podrás volver a disfrutar de tus platillos favoritos. Sólo tendrás que […]
Comer más lento a la hora de la comida hará maravillas por su cintura. Nuevos estudios muestran que el comer demasiado deprisa puede hacer que gane más peso. Pero puede ser difícil que le tome disfrutar de sus alimentos cuando está usted tan ocupado en el día. Estos son algunos consejos para ayudarle a tomarlo […]
Si basa su dieta en estos grupos, comiendo el número recomendado de porciones diarias, el riesgo de contraer una enfermedad del corazón bajará significativamente, casi de inmediato. Poder de la proteína para un corazón sano Ningún grupo alimenticio ofrece más protección contra los causantes de ataques cardiacos que las proteínas. La carne magra, los […]
El colesterol es un tipo de grasa que circula en la sangre y participa en muchos procesos del organismo. Su función es la de formar hormonas, digerir grasas y formar ácidos biliares conocidos como bilis. En la piel y con ayuda de los rayos solares se convierte en vitamina D. Si bien es cierto que […]