5 claves esenciales para cuidar tu salud cerebral
Al igual que cualquier músculo, el cerebro se fortalece con el ejercicio regular.
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Al igual que cualquier músculo, el cerebro se fortalece con el ejercicio regular.
Hoy en día, es fácil sentirse disperso y desenfocado. Tu teléfono vibra y se llena de mensajes y alertas. No parece haber un momento libre en tu agenda. Y sientes que añades cosas a tu lista de tareas más rápido de lo que puedes tacharlas. La aptitud mental puede ayudarte. Este concepto se refiere a […]
Es posible que puedas mejorar tu memoria comiendo bien, haciendo ejercicio y mediante ciertas actividades como la meditación.