Descubre por qué el plátano es el aliado perfecto para tus noches
Si buscas mejorar la calidad de tu sueño, considera incluir un plátano en tu dieta nocturna.
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Si buscas mejorar la calidad de tu sueño, considera incluir un plátano en tu dieta nocturna.
Aprende cómo los plátanos, ricos en fibra y potasio, benefician tu microbioma intestinal, ayudan a tu corazón y favorecen tu bienestar emocional.
¿Sabías que el intestino se conoce como el “segundo cerebro”? Contiene una gran cantidad de neuronas que influyen en la salud mental, el sistema inmunológico y la producción de hormonas.
El plátano puede ser un refrigerio que nos ayuda a tranquilizar el hambre, o el ingrediente principal en postres. Su uso es muy diverso.