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Son los pensamientos negativos y persistentes que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras vidas y los demás. Pueden ser causados por una variedad de factores, como el estrés, las relaciones tóxicas y los problemas no resueltos.
La forma en que nos hablamos a nosotros mismos es más poderosa de lo que piensas. Cuando repites afirmaciones positivas estás enviando un mensaje positivo a tu cerebro.
Desde mascotas a cachorritos a notas de aliento, estás rodeado de señales que te recuerdan cuanto amor, éxito y felicidad mereces.