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enfermedades del corazón

Obesidad: ¿es saludable tener kilos de más?

Nos hemos acostumbrado a ver personas obesas con un aparente estado de salud óptimo. A este tipo de personas se le denomina como “obesos metabólicamente sanos”, pero expertos en la salud nos explican por qué esto es totalmente falso. Existen personas que padecen obesidad y aparentan un buen estado de salud, pues no manifiestan síntomas de mala salud, […]

3 razones para comer menos sal

Inflamación en el estomago e hipertensión. ¿Necesitas más razones para comer menos sal? Una dieta alta en sal (que consta principalmente de cloruro de sodio) es un factor de riesgo para las enfermedades de corazón y la osteoporosis. Además, te puede hacer que consumas más calorías Reduce tu consumo de sal, de acuerdo a los […]