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¿Sabías que algo tan simple como levantarte de una silla puede revelar mucho sobre tu salud y cómo estás envejeciendo? La prueba de sentarse y levantarse (STS, por sus siglas en inglés) es una herramienta utilizada por médicos para evaluar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de una persona de acuerdo a una publicación […]
El envejecimiento es un proceso natural que afecta todo nuestro cuerpo, y los ojos no son la excepción. Con el paso de los años, es común experimentar cambios en la visión y desarrollar afecciones oculares que pueden interferir con la calidad de vida. Desde la ptosis hasta la blefaritis, estas condiciones no solo afectan la […]
Estos pequeños implantes, del tamaño de un grano de arroz, prometen equilibrar los niveles hormonales y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, ¿realmente son tan efectivos y seguros como se promociona?
Imagina una molécula que actúa como una batería recargable en cada célula de tu cuerpo, proporcionando la energía necesaria para mantenerte activo, saludable y joven. Esta molécula existe, y se llama NAD (nicotinamida adenina dinucleótido). Recientemente, investigadores de la Universidad de Bergen han descubierto que las mitocondrias, las centrales energéticas de nuestras células, actúan como […]
Estos consejos, avalados por la ciencia y la experiencia, te ayudarán a activar los mecanismos que alargan los telómeros, los protectores de nuestro ADN, y a vivir una vida más larga y feliz.
Por tu salud y bienestar, reduce el tiempo que pasas frente a la televisión y opta por un estilo de vida más activo y saludable.
Envejecer es una parte natural de la vida, pero hay cosas que puede hacer para asegurarse de hacerlo con buena calidad de vida.
Los investigadores creen que la taurina tiene un efecto antienvejecimiento porque es un potente antioxidante que ayuda a proteger las células del daño
A través de un estilo de vida saludable, chequeos médicos regulares y la toma de medidas proactivas, es posible reducir significativamente la aparición y severidad de estos dolores.
Seguir una serie de hábitos concretos de vida saludables puede retrasar el envejecimiento biológico hasta 6 años.
De acuerdo a un estudio comenzamos a envejecer unos años después de los treinta y se debe a que esa edad el cuerpo empieza a tener cambios en las proteínas relacionadas con la vejez.