Resiliencia ante el estrés: cómo recuperarte y salir fortalecido
No se trata de evitar el estrés, sino de usarlo como impulso para crecer, desarrollar nuevas habilidades y adaptarnos con más fortaleza.
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No se trata de evitar el estrés, sino de usarlo como impulso para crecer, desarrollar nuevas habilidades y adaptarnos con más fortaleza.
Aliviar el estrés es una clave para tener un corazón más sano
Las enfermedades crónicas no solo afectan el bienestar físico, sino que también pueden tener un impacto significativo en la salud mental.
De acuerdo a un estudio, las personas mayores de 45 años con niveles elevados de estrés tienen un 37% más de probabilidades de sufrir problemas cognitivos, como problemas de memoria y de pensamiento.