Aumenta estrés de mujeres por dobles jornadas laborales
La pandemia evidencia la desigualdad que a diario enfrentan gran número de mujeres en México, donde la maternidad es una condición que las hace vulnerables.
Browsing tag
La pandemia evidencia la desigualdad que a diario enfrentan gran número de mujeres en México, donde la maternidad es una condición que las hace vulnerables.
El trabajo es una de las actividades indispensables en la vida; pero caer en el exceso y en acumulación de obligaciones laborales repercute en la salud.
¿Has pensado que tu oficina es un lugar pesado? Aquí hay algunos signos de que tu lugar de trabajo es tóxico y qué debes hacer al respecto.
Sobrecarga de trabajo, humillaciones, envidias, mal humor, permisos negados, rumores, impuntualidad. Problemas y malas relaciones han existido siempre.
Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir bien y aprender a relajarte son herramientas básicas para proteger tu cuerpo de los efectos negativos del estrés.
1. Tienes problemas en casa Estás en tu escritorio, intentando concentrarte, pero tus problemas en casa te distraen y estresan. La psicóloga clínica Barbara Greenberg afirma que la solución está en la habilidad para compartimentar. Explica: “Necesitamos desarrollar la capacidad para separar aspectos de nuestra vida. Así puedes evitar que lo que ocurra en tu […]
Las compañías están cada vez más conscientes, por ello cuentan con horarios flexibles, trabajo remoto, permisos de maternidad y paternidad.