Desestrésate según tu signo del Zodiaco
¿Necesitas hacer ejercicio? ¿O abrazar a alguien? Esto es lo que puede relajarte y tranquilizarte de acuerdo a tu signo zodiacal.
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¿Necesitas hacer ejercicio? ¿O abrazar a alguien? Esto es lo que puede relajarte y tranquilizarte de acuerdo a tu signo zodiacal.
La reacción del estrés es un mecanismo automático del cuerpo humano que se presenta cuando el cerebro percibe una amenaza.
La lavanda tranquiliza el cuerpo y calma los nervios. Esta bebida puede relajar tu mente y aliviar el estrés si la tomas caliente antes de irte a la cama.
¿Has sufrido una decepción amorosa o alguna pérdida que haya “sacudido tu corazón”? Esa horrible sensación podría ser más peligrosa de lo que parece.
Nesting es una tendencia que en los años 90 se llamó Cocooning y consistía en quedarse en casa a hibernar como un oso para combatir el estrés y la ansiedad.
Aquí te compartimos una receta para preparar un licuado anti-estrés, ideal para preparar al regresar a casa, después de un día de actividades.
Urgen tomar acciones, pues la depresión y la ansiedad se han convertido en los principales problemas de salud mental en México.
Piensa en recuerdos positivos relacionados con ejercicios o actividades, las personas que evocan estas memorias hacen ejercicio con más frecuencia.
OMM significa dar más vida a tus días. Vivir de manera más consciente. Vivir apasionadamente. “Meditar no es cerrar los ojos, meditar es abrir los ojos a la vida”.
Los niños ven padres distraídos y tensos que tratan de hacer varias cosas a la vez, así que suponen que esa es la única manera de vivir.
Actualmente, las personas tardan más tiempo que nunca en ir y regresar del trabajo todos los días. En promedio, el equivalente a 12 días completos por año.